十点课堂/027 体态管理，气质女人的减压瑜伽课/

├──第01堂视频课：释放脊柱压力，挺拔如芭蕾舞者.mp4  166.33M

├──第01堂随堂练习.mp4  234.95M

├──第02堂视频课.mp4  106.34M

├──第02堂随堂练习.mp4  64.64M

├──第03堂课随堂练习.mp4  207.33M

├──第03堂视频课：好肤色透出来.mp4  220.32M

├──第04堂视频课：要窈窕，不要水桶腰.mp4  274.98M

├──第04堂随堂练习.mp4  176.87M

├──第05堂视频课：平衡喉，好声音表达更出众.mp4  293.92M

├──第05堂随堂练习.mp4  320.07M

├──第06堂视频课：改变睡前习惯，睡美人你值得拥有.mp4  261.05M

├──第06堂随堂练习.mp4  157.29M

├──第07堂视频课：赶走负能量，找回生活的热情.mp4  228.18M

├──第07堂随堂练习.mp4  193.66M

├──第08堂视频课：稳定情绪，成为社交圈的情商达人.mp4  173.94M

├──第08堂随堂练习.mp4  244.77M

├──第09堂视频课：清晰头脑，提升专注，变身效率达人.mp4  243.47M

├──第09堂随堂练习.mp4  184.32M

├──第10堂视频课：强化磁场，正能量满满.mp4  272.05M

├──第10堂随堂训练.mp4  258.08M

├──第11堂视频课：增强吸引力，让你更加丰盛.mp4  220.27M

├──第11堂随堂练习.mp4  229.47M

├──第12堂视频课：开启更高版本，遇见更美的自己.mp4  249.88M

└──第12堂随堂练习.mp4  167.90M